Korkealaatuinen pitkä säilyvyys pakastekuivattu peruna

● Paranna yleistä terveyttä
Yleinen ajatus on, että perunat aiheuttavat painonnousua, mutta niiden kaloriarvo on itse asiassa melko alhainen, joten ne ovat hyvä valinta aterioihin.Ne myös vähentävät kolesterolitasoja, koska ne ovat puoliksi liukenevia ja puoliksi liukenemattomia.

● lievittää stressiä
Kehon ja mielen stressiä voi lievittää syömällä perunoita;solujen uusiutumista tehostaa perunoiden runsas B6-vitamiinin lähde.Adrenaliinihormonien muodostuminen, jotka auttavat torjumaan stressiä.

● Paranna aivojen toimintoja
Päivittäiseen toimintaan ja yleiseen terveyteen voidaan vaikuttaa suuresti lisäämällä perunoita ruokavalioosi.Suuret määrät kuparia ja rautaa, jotka tunnetaan myös aivojen toimintaa tehostavina, ovat lisäetu.

● Korkea kuitupitoisuus
Kuitupitoisten ruokien syöminen voi olla yksi parhaista tavoista onnistua painonpudotuksessa.Perunat ovat korkeakuituista ruokaa ja yksi parhaista ainesosista, joita voidaan käyttää kohtuudella

● Pidä taudit loitolla
Vähennä syövän riskiä, ​​tue ruoansulatusta, taistele sydänsairauksia vastaan ​​ja vältä yleisiä hermoston häiriöitä syömällä perunoita.